神戸の山奥から…

ブログ再開(10ヶ月ぶり)です‥　
と言っても、誰？と言われる方が殆どかと思いますが、
昨年の上半期にチョコチョコ更新させてもらっていた者です‥

久しぶりに自分のブログを見て、
去年の今頃は、あぁ～だったんだぁ～、こぅ～だったんだぁ～
と、チョッとした懐かしさと共に、自身のメモリーとして残せる事を再確認！

また、いつまで続くかわかりませんが‥
よろしくお願いします！
がんばりまっす！

再開一発目は、昨年の3月から始めた『トレーニン グゥ～！』
ブログは続きませんでしたが、ジムは続けて通いまくってましたぁ～！
おぉ～昨年の今頃はこんな状態やったんやぁ～

『オイッ！俺の上腕二頭筋、大胸筋！！オイオイ戻ってきたぜぃ』
っで、これが今の体重…

あれっ１年も通った結果３キロだけ
って、ノンノン最近は体脂肪率を減らしていたのです！

内緒にしていましたが、去年の今頃はこの数値の２倍近くございました！
いやぁ～がんばった！よくやった！自分で自分を褒めてやりたい
『継続は力なり』でっす！
今が一番体の調子が良いので、これからは現状維持が目標です！

来年の今頃、この記事を読む私はどうなっているか
リバウンドしてませんように‥
楽しみ‥  

先日の雪で、兵庫県のスキー場も復活したようですね

毎シーズン、ハチかハチ北のどちらかのゲレンデに一回は行っていたのですが、
今年はコンディションが余り良くないとの事で、諦めていました！
よってＨＰも殆ど見ていなかったのですが、今日のニュース「ハチ、ハチ北スキー場営業再開」の
『再開！』で、ＨＰを見てビックリです！
３月１１日に早々「今シーズンのご来場ありがとうございました！！」で終了してたんですね！
ところが皮肉にも同日朝から雪が降り始め、翌々日(１３日)の今日は積雪50cm～60cmということで再開！
更にビックリです
ホントに奇跡の復活ですね！

両スキー場とも１８日頃まで、中央ゲレンデのみ滑走可能となる見通しで

「おまちしています！！」

とのことで「はいっ、待ってて下さいよ！」と言いたいところですが、
今週末は既に予定が‥







今朝のＬＩＶＥ映像

かなり降ってるみたいですよぉ～（どこかわからへん？！）  

通ってるスポーツクラブのランニングマシーンです！


どれぐらいカロリーを消費したかを、解かり易く表示してくれます。
今日は3.6kmほど走ったんですが、後もう少しで肉まん約1個分の消費です！
　　
汗を結構かいて、しっかり有酸素運動してるんですが、体重がなかなかに落ちません
トレーニングの後に食事してるからなんでしょうか？
仕事があるので食事はどうしてもトレーニングの後になってしまいます。
でも、体脂肪率が下がっているので、よしとしますか‥  

オイッ！俺の上腕二頭筋、大胸筋！！
オイオイどこへ行た？

今日から近所のスポーツジムに行くことにしました
　　　　　　　　　　　　　↓これ私です！

　　　　　　結構空いてるでしょ！

今日まで運動は、軽ぅ～く走ったりする程度で、
３０を過ぎるとそれだけでは、体系がおっちゃんチックに進化するのを止められず‥
ダラダラ長い期間行っても仕方ないので、とりあえずは３ヶ月間集中でがんばろうと決心！
週５以上は行くよぉ～！！！

今回のジム通いで体重も、学生時代の６４Kg(身長172cm)へおとしたいと思います！
筋肉もつけながらなので、絞る所は絞らないと厳しそうですが、とにかくがんばります！

っで、これが今の体重…

　えらいこっちゃ！！


体脂肪率は‥  

近すぎて忘れてたぁ！
我家からたった１０ｋｍちょいの所にゲレンデがあったんです！！


六甲山人工スキー場！

初、中級者はもちろん、ちょっとしたトリック(ちゃんと周りを確認して！)、
慣らし程度の練習で滑るには、十分過ぎるぐらいのゲレンデでしたよぉ～！！
(上級者には少々正直物足りないかもしれませんが…)

写真は先々週に撮ったもので、現在は暖冬の影響でコンディションがあまり宜しくないようです。
でも、何より近いって言うのが、神戸人にとってはありがたいことですよね！
ほんと迂闊やったぁ～、もっと前から行っとくべきやった～
来シーズンは(暖冬でなければ…)シーズンンパスでも買って、オープンから来よ！！

※ご利用される前はＨＰでコンディションを確認されてからがいいと思います。
　ちなみに、２４日はイベント『Ｍｔ.Ｒｏｋｋｏ ロマンティックＨＡＮＡＢＩ』もあるようですが、
　大丈夫でしょうか？
　暖冬の中がんばれ～人工スキー場！！！  

今月の20日に続き、今シーズン2回目！
前回と同じ鷲ヶ岳です！！
やっぱり有給をとって、空いてる平日に来るのがいいね！
しかも平日用のリフト割引券もゲットして少し割安に！
ところが本日、一番長いリフトが故障らしく、割引券なくても割引！
その割引は、要らないのでリフト動かしてぇ〜
っと、願いが通じたのか先程から動きだしました！！
それにしてもボードは何度来てもいいものだぁ〜
日頃のストレス(いろいろとね‥)を発散してくれ、
ゲレンデ同様、頭の中が真白に！最高！！

さっ、もっと滑ろっと！  

1年ぶりのスノボで、鷲ケ岳へ！
毎年、シーズンの一回目は年末と決めてたんですが、なにせ、この暖冬で延び延びになって、やっと今日来れました。
写メールなのでこの絶景の全てをお伝えできないのが残念です！
ホントに最高です！！