2007年03月12日

トレーニング！

通ってるスポーツクラブのランニングマシーンです！


どれぐらいカロリーを消費したかを、解かり易く表示してくれます。
今日は3.6kmほど走ったんですが、後もう少しで肉まん約1個分の消費です！
　　
汗icon10を結構かいて、しっかり有酸素運動icon16してるんですが、体重がなかなかに落ちませんface07
トレーニングの後に食事してるからなんでしょうか？
仕事があるので食事はどうしてもトレーニングの後になってしまいます。
でも、体脂肪率が下がっているので、よしとしますか‥niko  


Posted by villager at 22:03 │Comments(0) │スポーツ
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